Сънят е критичен компонент за здравословното психическо и физическо състояние на човека. Който е спал добре, изглежда сутрин свеж и пълен с енергия. Тези, които отделят малко време за сън или не спят спокойно, като правило са уморени, с напрегната нервна система. Какво представлява хигиената на съня? Хигиената на съня […]
