Креатинът представлява заменима аминокиселина, чието основно предназначение е натрупване на мускулна маса, увеличаване на силата и растежа. Кога е необходимо да го приемаме и какво е неговото действие? Колко време се пие и как да направим своя избор измежду различните видове? Как да приемаме креатин Въпреки, че монохидратът се произвежда […]
